mit RB® Master Breathwork Coach Isabella Huber

In diesem Essentials-Kurs erhältst du eine fundierte Einführung in die Welt der Atemarbeit und lernst, wie du deine Atmung gezielt zur Förderung von Gesundheit, Energie und innerer Ruhe einsetzen kannst.

Du vertiefst dein Verständnis für die Atmung und Breathwork und erlernst die theoretischen sowie praktischen Grundlagen von Restorative Breathing®. Dabei erfährst du, wie du aktuell atmest, welche Muster dich beeinflussen und wie du deine Atmung bewusst optimieren kannst.

Der Kurs zeigt dir, wie du über deinen Atem sowohl aktivierende Zustände von Klarheit und Energie als auch tiefe Entspannung und innere Ruhe erreichst. Deine Atemflexibilität wird erweitert und du entwickelst Schritt für Schritt deinen persönlichen Breathwork-Trainingsplan für den Alltag.

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du das Restorative Breathing® Breathwork Zertifikat (Level 1 – Essentials) und wirst Teil der Restorative Breathing® Community.